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Huile Essentielle de Coriandre
20-10-2020

Huile de Coriandre | Utilisation, Bienfaits & Recettes

5 minutes de lecture

La vie moderne peut être épuisante ! Laissez l'huile essentielle de coriandre vous apaiser après une journée éprouvante. Cette huile unique a un arôme de plantes qui est apaisant et stimulant. Dans ce numéro, je vous fais part de recettes à base d'huile essentielle de coriandre, ainsi que d'autres façons d'apprécier cette huile épicée.

L'huile essentielle de coriandre est bonne pour la peau, le corps et la détente. Comme les autres huiles essentielles épicées préférées, la coriandre peut naturellement soulager la douleur et l'inflammation. Un bon choix pour faire un mélange d'huiles essentielles pour le soulagement de la douleur.

Qu'est-ce que l'Huile de Coriandre ?

La coriandre provient de la même plante qui produit l'huile essentielle de coriandre, Coriandrum sativum. L'huile de coriandre est distillée à la vapeur d'eau à partir des graines, l'huile de coriandre provient des feuilles.

L'huile de coriandre est chimiquement similaire à l'huile essentielle de lavande. Elle partage plusieurs des mêmes constituants chimiques, ce qui lui confère de nombreux avantages apaisants. Le linalol est l'un de ces composants, il explique les propriétés relaxantes.

  • Nom botanique: Coriandrum sativum
  • Famille botanique: Apiacées
  • Alias : graine de coriandre
  • Arôme: notes herbacées, sucrées et épicées
  • Méthode d'extraction: Distillation à la vapeur
  • Partie de la plante utilisée: Semences
  • Durée de conservation: 2 à 3 ans
  • Pour les enfants ?: Oui, dilution maximale de 1%.
  • Préoccupations en matière de sécurité: Généralement non toxique, non irritant, non sensibilisant. Utilisé avec modération.

Plante Huile de Coriandre

Quels sont les bienfaits de l'Huile de Coriandre ?

Lorsqu'on utilise des huiles essentielles par voie topique, il est préférable de les diluer d'abord dans une huile de support avant de les appliquer sur la peau. Le jojoba et l'huile de noix de coco fractionnée sont des choix populaires.

  • Stimule et facilite la digestion
  • Soulage les crampes abdominales, les gaz et le hoquet
  • Agit comme un doux stimulant en cas de fatigue
  • Inspire la créativité et la clarté mentale
  • Lever les sentiments d'apathie
  • Favorise la détente
  • Renforce et tonifie la peau
  • Effet chauffant qui stimule la circulation
  • Soulage la raideur et la douleur des muscles et des articulations
  • Peut atténuer les crampes menstruelles

Graine Coriandre

A quoi sert l'huile de coriandre ?

Apaiser l'inconfort

Appliquer sur les muscles et les articulations douloureux pour ses propriétés anti-inflammatoires. L'effet chauffant de cette huile la rend bénéfique pour les huiles de massage et les mélanges anti-douleur. Ses propriétés analgésiques peuvent également contribuer à soulager les maux de tête.

Combattre le stress et l'anxiété

Diffusez de l'Huile d'Orange Douce pendant la journée pour diminuer le stress et l'anxiété. Essayez-le avec de l'huile de lavande le soir pour un arôme relaxant au coucher. En déplacement ? Appliquez plusieurs gouttes sur un diffuseur d'aromathérapie pour voiture.

Lavage antiseptique

Le fort effet antiseptique et désodorisant de cette huile peut aider à traiter les pieds malodorants, ainsi que la mauvaise haleine. Ajoutez une goutte à 2 oz d'eau et utilisez-la comme rince-bouche. Vous pouvez aussi en mettre quelques gouttes dans un bain de pieds avec deux cuillères à café de savon de Castille.

Amélioration de la qualité de la peau

Ajoutez à votre régime de soins de la peau pour maintenir un teint clair ou même améliorer une peau grasse. Vous pouvez ajouter une goutte à votre crème hydratante quotidienne ou l'utiliser dans un gel douche maison. Il tonifie et rajeunit également la peau.

Soutien du système digestif

Les propriétés antispasmodiques, carminatives et stomachiques de la coriandre en font un ingrédient idéal pour les mélanges destinés aux troubles abdominaux et digestifs. Ajoutez 6 gouttes dans un flacon à roulettes et remplissez le reste avec de l'huile de jojoba. Roulez sur le ventre et frottez dans le sens des aiguilles d'une montre pour soulager les gaz, les spasmes, les crampes, les ballonnements et autres troubles digestifs.

Quelques recettes à base d'Huile Essentielle de coriandre ...

Voici 8 mélanges simples pour ajouter les incroyables bienfaits de la coriandre à votre routine d'aromathérapie.

Diffuseur Huiles Essentielles

Recette Huile de Coriandre N°13 gouttes de coriandre

  • 3 gouttes d'orange douce
  • 1 cuillère à soupe de savon de Castille

Recette Huile de Coriandre

Recette Huile de Coriandre N°2

  • 4 gouttes de bergamote
  • 2 gouttes de coriandre
  • 2 gouttes d'Ylang Ylang

Méthode: Ajoutez les recettes d'huiles essentielles ci-dessus au Diffuseur d'Huiles Essentielles avec l'eau recommandée pour votre réservoir de diffusion. J'aime utiliser un diffuseur de 100-200 ml pour réservoir d'eau mais vous pouvez utiliser la taille que vous préférez, ajustez les gouttes si nécessaire.

Recette à base d'Huile de Coriandre

Recette Huile de Coriandre N°3

Respirez profondément l'arôme relaxant de ce mélange d'huiles essentielles pour le sommeil avant de vous coucher.

  • 4 gouttes de coriandre
  • 4 gouttes de lavande
  • 3 gouttes de Vétiver
  • 3 gouttes de santal

Méthode: Ajoutez les huiles essentielles à la mèche de coton et insérez-la dans l'inhalateur. Assemblez l'inhalateur en gardant le capuchon en place, sauf en cas d'utilisation.

Recette d'Huile de Coriandre

Recette Huile de Coriandre N°4

L'arôme rafraîchissant et épicé de cette recette de diffusion est à la fois ancré et apaisant. Diffusez dans l'air pour donner à la pièce un agréable changement de rythme.

  • 3 gouttes de coriandre
  • 3 gouttes d'encens
  • 3 gouttes de noix de muscade

Méthode: Ajoutez les recettes d'huiles essentielles ci-dessous au diffuseur avec l'eau recommandée pour votre réservoir de diffusion

Recette Huile Coriandre

 Recette Huile de Coriandre N°5

  • 4 gouttes de coriandre
  • 4 gouttes de lavande
  • 2 gouttes de géranium
  • 2 gouttes d'Ylang Ylang
  • 30 ml d'huile de jojoba

Méthode: Mélangez tous les ingrédients dans un flacon compte-gouttes. Pour l'utiliser, massez sur la poitrine, les bras, les épaules et même les pieds ! 

Massage Huile de Coriandre

Recette Huile de Coriandre N°6

  • 3 gouttes de coriandre
  • 2 gouttes de citron
  • 1 goutte de géranium

Méthode: Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles à votre diffuseur d'aromathérapie avec l'eau recommandée pour votre réservoir de diffusion.

Huile de Coriandre Recettes

Recette Huile de Coriandre N°7

Ce mélange pour le ventre est une recette naturelle d'huile anti-douleur que vous pouvez utiliser pour soulager les maux d'estomac et soutenir la digestion. Elle est également capable d'apaiser les muscles et de calmer les crampes.

  • 4 gouttes de coriandre
  • 3 gouttes de cardamome
  • 3 gouttes de mandarine
  • Huile de jojoba

Méthode: Ajoutez des huiles essentielles dans le flacon à roulettes et complétez avec de l'huile de jojoba. Rouler sur le ventre et frotter dans le sens des aiguilles d'une montre. Dilution à 5 %. Pour les enfants de moins de 10 ans, diminuer à 1 goutte pour chaque huile.

Huile de Coriandre Recette

Recette Huile de Coriandre N°8

Comme l'huile essentielle de lavande, l'huile de coriandre peut être utilisée pour apaiser l'anxiété et calmer le stress. Laissez ce mélange serein d'huiles essentielles calmer votre esprit et votre corps.

  • 4 gouttes de coriandre
  • 3 gouttes de mandarine
  • 2 gouttes de lavande

Méthode: Ajoutez les recettes d'huiles essentielles ci-dessous au diffuseur avec l'eau recommandée pour votre réservoir de diffusion.

Huile de Coriandre en Recette

Quelles sont les précautions à prendre avec l'Huile de Coriandre ?

N'utilisez jamais d'huiles essentielles non diluées, dans les yeux ou les muqueuses. Ne pas prendre par voie interne, sauf si vous travaillez avec un praticien qualifié. Conserver hors de portée des enfants.

Utilisez les huiles essentielles avec une extrême prudence sur les enfants, assurez-vous que vous avez fait des recherches sur l'huile et qu'elle est sans danger pour les enfants.

Si vous appliquez une huile essentielle de manière topique (sur votre peau), vous pouvez effectuer un petit test de patch sur une partie insensible du corps, utiliser 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d'huile de support comme l'huile de jojoba.

Si vous êtes enceinte, allaitante, épileptique ou sous les soins d'un médecin, consultez votre médecin.

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